02. september 2025
Kontanthjælp er en offentlig ydelse fra staten, der gives, hvis du ikke er i stand til at forsørge dig selv eller din familie. I denne artikel kan du læse mere om, hvilke krav, du skal leve op til for at modtage kontanthjælp.
Der er flere betingelser, du skal opfylde for at være berettiget til at modtage kontanthjælp. Du kan derfor søge om kontanthjælp, hvis du opfylder følgende krav:
Du skal som udgangspunkt være fyldt 30 år.
Hvis du er under 30 år, skal du som minimum have gennemført en erhvervskompetencegivende uddannelse eller en gymnasial uddannelse.
Du har været udsat for en social begivenhed som fx psykisk sygdom, arbejdsløshed eller lignende hændelser, der har medført, at du ikke har mulighed for at forsørge dig selv, din familie eller din eventuelle ægtefælle.
Du kan ikke forsørges af din eventuelle ægtefælle. Det vil sige, at du og din ægtefælle har en formue, som ikke kan dække dine økonomiske behov.
Din forsørgelse kan ikke dækkes af andre ydelser som fx arbejdsløshedsdagpenge, a-kasse eller pension mv.
Fra 1. juli 2025 gælder der også et opholds- og beskæftigelseskrav for personer, som søger eller modtager kontanthjælp, der er rejst til Danmark efter 2. april 1964. Kommunen ser på, om du opfylder de nedenstående krav for at afgøre din ret til at modtage kontanthjælp på forhøjet sats eller mindre:
Du har opholdt dig i Danmark, Færøerne eller Grønland i 9 ud af de sidste 10 år
Du har haft ordinær beskæftigelse i Danmark, Færøerne eller Grønland i en periode der samlet set svarer til fuldtidsarbejde i 2,5 år inden for de sidste 10 år
Du kan læse mere om kontanthjælpsreformen, herunder de nye satser og tillæg for kontanthjælp, her.
Du skal kontakte din kommune for at søge kontanthjælp. Hvis kommunen vurderer, at du har brug for hjælp, indkalder kommunen dig til samtale hos dit lokale jobcenter ca. en uge efter modtagelsen af din henvendelse. Du kan forvente, at jobcentret afholder samtaler løbende alt efter dine behov og gør en tidlig og helhedsorienteret indsats for at få dig i arbejde.
Hvis du opfylder betingelserne for at modtage kontanthjælp, er næste skridt, at jobcentret vurderer, hvorvidt du er jobparat eller aktivitetsparat. Jobparat betyder, at du kan påtage dig ordinært arbejde, der gør dig i stand til at forsørge dig selv inden for 3 måneder. Er du vurderet aktivitetsparat, betyder det, at du ikke kan varetage et arbejde inden for 3 måneder på grund af komplekse problemer af fx faglig, social eller helbredsmæssig karakter.
Du skal herefter udføre følgende handlinger for at modtage kontanthjælp:
Du skal oprette et CV inden for 4 uger, som skal uploades til Jobnet.dk.
Du skal aktivt søge job og søge bredt. Ligeledes skal du dokumentere, at du er aktivt jobsøgende ved løbende at registrere dine jobsøgningsaktiviteter på Jobnet.
Er du syg, skal du huske at informere din sagsbehandler herom. Hvis du er syg i en længere periode, vil du blive indkaldt til samtale for at drøfte, hvilke løsningsmuligheder, der kan mindske dit fravær.
Du har mødepligt til de møder, socialrådgiveren indkalder dig til.
Hvis du ikke overholder dine forpligtelser og udnytter dine arbejds- og uddannelsesmuligheder, kan kommunen vurdere, hvorvidt de skal nedsætte din kontanthjælp.
Er du ufaglært, har du også mulighed for at deltage i et forløb, hvor du får vurderet de færdigheder, du har tilegnet dig gennem dit erhvervsliv. Derudover er der også mulighed for at deltage i praktikforløb, der vil øge dine kvalifikationer og dermed hjælpe dig med at få arbejde.
Når kommunen vurderer, at du er jobparat, skal du stå til rådighed for arbejdsmarkedet og søge job aktivt for at modtage kontanthjælp. Det er derfor vigtigt, at du kan dokumentere din jobsøgning ved at løbende registrere alle jobsøgningsaktiviteter i en blog på jobnet.
For at sikre, at du reelt er jobsøgende, kan jobcentret stille yderligere krav til din jobsøgning - sådanne informationer vil du få at vide under dine samtaler i jobcentret. Når det er relevant, skal dit jobcenter formidle konkrete og ordinære job til dig, hvis du selv har svært ved at finde arbejde imens du modtager kontanthjælp.
Hvis jobcentret vurderer, at du er aktivitetsparat, får du andre muligheder. Kommunens mål er at yde en jobrettet indsats ved at hjælpe dig i arbejde, så du en dag ikke får brug for kontanthjælp. Du vil derfor få tilknyttet en koordinerende sagsbehandler, der skal følge dit forløb.
Din sagsbehandler vil gøre en beskæftigelsesrettet indsats og inddrage de relevante fagpersoner, eksempelvis en læge eller psykolog, med henblik på at hjælpe dig med at komme i beskæftigelse.
Fra den 1. juli 2025 vil kontanthjælpsloftet og 255-timers reglen være afskaffet, og har derfor ikke længere betydning for din ret til kontanthjælp.
Kontanthjælpsloftet begrænsede, hvor meget du samlet kunne modtage i ydelse, særlig støtte og boligstøtte. Loftet er nu afskaffet, men der er indført et nyt boligstøtteloft, som du kan læse mere om her.
225-timers reglen krævede, at du skulle have arbejdet 225 timer i ustøttet og ordinært arbejde inden for de seneste 12 måneder, for at beholde retten til en høj ydelse i kontanthjælp. Med afskaffelsen gælder dette krav ikke længere.
Hvis du har siddet i fængsel, har du en unik mulighed for at få hjælp til at genetablere et normalt hverdagsliv med stabil økonomi, bolig og familie. Du kan få tilknyttet en udslusningskoordinator af din kommune, når fængslet påbegynder dit udslusningsforløb.
Har du modtaget kontanthjælp i 12 sammenhængende måneder, så har du ret til 4 ugers ferie sammenlagt. Du skal dog huske at give besked til din sagsbehandler, inden du tager på ferie, så du bliver fritaget fra nytteindsats. Har du kun modtaget kontanthjælp i under et år og vil på ferie, så er ferien selvbetalt. Har du feriepenge til gode, skal disse bruges først.
Hvis du ikke er enig med kommunens afgørelse om kontanthjælp, har du altid ret til at klage. Tidsfristen for din klage er 4 uger efter den dato, hvor du har modtaget afgørelsen. Kommunen skal herefter genvurdere afgørelsen om kontanthjælp senest 4 uger efter, at klagen er modtaget.
Hvis kommunen fastholder sin afgørelse om kontanthjælp, har du mulighed for at sende den ind til Ankestyrelsen, der vil foretage en ny vurdering af sagen. Du får vejledning fra din kommune om, hvordan du sender ind til Ankestyrelsen, hvis de fastholder deres afgørelse.
Hvis du er blevet tilbudt arbejde, kan du/I lave ansættelseskontrakten gratis med Legal Desk. Det gælder, uanset om det er en månedslønnet eller timelønnet stilling. Du opretter en ansættelseskontrakt ved at udfylde vores formular, der hjælper dig med at give de rigtige svar.
OBS. Du skal ikke foretage dig noget for at få virksomhedstjekket. Det sker automatisk, når du køber et erhvervsprodukt hos Legal Desk.